以前にも記事にしましたが、私が中年太りからのダイエットに成功した要因の一つにエアロバイクをほぼ毎日1時間、サウナスーツを着て部屋を暑くしてこぐということを続けたからにあります。まぁ細かいことは過去の記事を参考にしてください。そんなわけでエ…
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