３０代おっさんコンプレックス改善委員会

今回は前回記事にしたダイエットのなんちゃって食事療法に続き、管理人が実施しているなんちゃって運動療法について解説します。特に医学的に根拠のあるものではないので、参考程度に読んでいただければと思います。もしやってみるのであれば、自己責任でお願いします。 前回ご紹介した食事療法に関しては↓のリンクをご参…