続・中年太りを解消して細マッチョになる方法(運動療法編その2−2 胸筋編)

今回は、前回の筋トレ記事の続きで、胸筋のトレーニングについて管理人が実践していることについて解説していきたいと思います。これまでの中年男性が細マッチョになるであろうダイエット法については下記のリンクをご参照ください。 complexmatome.hatenablog.com complexmatome.hatenabl…