割れた腹筋を作る腹筋の鍛え方(番外編)

運動療法の番外編の記事になります。テーマは腹筋のトレーニングについてです。以前紹介した腹筋のトレーニングに関しては、下記のリンクをご参照ください。 complexmatome.hatenablog.com 基本的には、↑のやり方で腹筋を鍛えていくことが、回数もこなせて腹筋がそんなについていない状態でもそれほど苦にならず…