有酸素運動時のダイエット効果の効率アップにはサウナスーツを着用して発汗効果をあげることにより、よりカロリー消費の効率が良くなると思います。今行なっている有酸素運動は、いつも紹介しているエアロバイクですが、1時間エアロバイクをしたときにエア…
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