これまでの解説に関しては、下記のリンクを参照ください。 complexmatome.hatenablog.com complexmatome.hatenablog.com 今回はダイエットで体重は落とせたけど、その後、よりスタイルをよく見せるために体を鍛えるため、管理人が実践している「筋トレ」に関…
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